کلینیک درمانی اورا اسلیپ

وقتی صحبت از بی قراری و نا آرامی به میان می آید همه به یاد بی قراری های روحی می افتند اما غافل از اینکه

ممکن است برای خیلی از ماها پیش آمده باشد که نیمه شب از خواب بیدار شویم ولی نه قادر به حرک دادن اعضای بدن خود

بدن هر انسان برای عملکرد مناسب و حفظ سلامت خود به طور میانگین به 7 الی 8 ساعت خواب مفید در طول شبانه روز نیازدارد،

خواب یک مساله ی مهم در زندگی هر فرد است، گاهی ممکن است افراد تحت تاثیر عوامل مختلف دچار مشکلات و اختلالات خواب شوند، یکی

خوابیدن بعد از ورزش صبحگاهی یکی از مواردی است که بسیاری از افرادی که چه به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند و چه در میان مردن

بی‌خوابی و یا بدخوابی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. خیلی‌ها آن را نادیده می‌گیرند و خیلی از